INTRODUZIONE
Il pugilato (o boxe, dal termine
inglese boxing) è uno fra gli sport
più antichi. Attualmente disciplina
olimpica, veniva praticato già al
tempo delle olimpiadi antiche a
partire dal 668 AC. Nel
pugilato,conosciuto anche come la
noble art, viene ravvisata una certa
somiglianza con la scherma.
Fondamentalmente il Pugilato si basa
su tre colpi : diretto, gancio e
montante che portati in rapida
sequenza e con varietà, generano le
"serie" o "combinazioni", ma è la
fase difensiva che ha un ruolo
decisivo, anche in questo caso, tre
sono le tecniche per evitare di
prendere colpi: schivare, parare,
togliere. Da queste 6 note pùò
nascere una grande musica, che vede
sul "quadrato" due uomini che si
affrontano lealmente secondo le
regole della "boxe moderna" e che
alla fine dell'incontro li vedrà
abbracciarsi. Fù il britannico John
Broughton che introdusse l'uso dei
guantoni e fissando a 3 minuti la
durata delle riprese. Queste regole
vennero poi modificate nel corso
degli anni a seguire e fino ai
nostri giorni, man mano che il
pugilato diveniva sempre più seguito
e praticato, al fine di garantire
una sempre maggiore protezione alla
salute dei pugili.
Il pugilato e'uno sport impegnativo
e completo, le doti fisiche
richieste sono infatti velocitá,
agilitá, forza e resistenza. Il
pugilato richiede sia sforzi
aerobici che anaerobici,pertanto
l'allenamento mira sia al
miglioramento della resistenza,
ovvero alla durata dello sforzo
fisico nel tempo, tramite corsa,
salto della corda, allenamento a
corpo libero, sia al miglioramento
della forza e allo sviluppo della
massa muscolare. Al contrario degli
altri sport di squadra o di altri
sport, la perdita nel pugilato é
accompagnata , come in tutti gli
altri sport da combattimento, da
dolore fisico e ció richiede una
ferrea volontá a non darsi per vinto
davanti alla fatica del match.
Per le sue influenze sul corpo e
sulla mente il pugilato puó essere
consigliato ai giovani che in tutta
sicurezza e sotto la supervisione di
un buon allenatore posso sviluppare
un corpo sano e una mente allenata e
preparata a non abbandonarsi alle
prime difficoltá dello sport e della
vita.
ITALBOXING
Contrariamente a quanto si possa pensare,
non è uno sport particolarmente violento;
anzi, come tutte le arti marziali (nel senso
più ampio del termine), è regolato da una
disciplina ferrea: naturalmente si parla del
pugilato, lo sport che fino al decennio
scorso era fra i più seguiti nel nostro
paese, e che ancora oggi conta milioni di
appassionati.
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